lymfahieronta

Lymfahieronta

Luonnollinen apu turvotukseen ja kehon hyvinvointiin

Lymfahieronta on hellävarainen ja rentouttava hoitomuoto, joka tukee kehon imunestekiertoa eli lymfakiertoa. Hoidon tavoitteena on poistaa nesteen kertymistä kudoksiin, vähentää turvotusta ja edistää kehon puhdistumista kuona-aineista. Lymfahieronta lievittää kehon tukkoisuuden tunnetta ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lymfahieronta tehdään kevyin, rytmikkäin liikkein käyttäen sormia ja kämmeniä. Hieronta tehdään aina ihon pintakerroksia myöten, ilman kovaa painetta. Juuri tämän vuoksi se sopii erityisen hyvin henkilöille, jotka kokevat perinteiset hierontamuodot liian voimakkaina. Hoito aktivoi kehon parasympaattista hermostoa, joka vastaa levosta ja palautumisesta. Moni kokeekin lymfahieronnan erittäin rauhoittavana, jotkut jopa nukahtavat hoidon aikana.

Säännöllinen lymfahieronta voi auttaa lievittämään kroonista turvotusta, parantaa unenlaatua, sekä vahvistaa vastustuskykyä.

imukuppihieronta

Imukuppihieronta

Imukuppihieornta on tehokas ja lempeä keino lihashuoltoon

Imukuppihieronta on rentouttava ja tehokas hoitomuoto, jossa käytetään erityisiä silikonikuppeja luomaan iholle alipaine. Näin saadaan imun aiheuttaman alipaineen avulla ihonalaisiin peitinkalvoihin hellä ja irroitteleva vaikutus.

Hoidon aikana kuppeja liu’utetaan kevyesti öljytyllä iholla pyörivin liikkein, joka aktivoi verenkiertoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja helpottaa lihasjännityksiä. Tämä pehmeä hierontamuoto hoitaa kokonaisvaltaisesti koko kehoa.

Imukuppihieronta on loistava vaihtoehto erityisesti silloin, kun klassinen hieronta tuntuu liian voimakkaalta. Se tarjoaa kevyemmän, mutta silti tehokkaan hoitokokemuksen ja sopii erinomaisesti faskia kireyksistä kärsiville ja urheilijoille liikunnasta palautumiseen.

Imukuppihieronta tuo vaihtelua perinteiseen hierontaan ja näin ollen se onkin ehdottomasti kokeilemisen arvoinen hoitomuoto. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia, tukee lihasten palautumista ja auttaa ennaltaehkäisemään rasitusvammoja. Hierontamuodolla on myös avaava ja irroitteleva vaikutus faskioihin.